Ánh nắng không phải lúc nào cũng xấu, nếu biết tận dụng đúng cách, chúng ta hoàn toàn có thể hưởng lợi từ nó mà không gây tổn hại cho làn da. Một trong những thói quen quan trọng là lựa chọn thời điểm tiếp xúc hợp lý. Buổi sáng sớm hoặc chiều muộn thường […]
Để giữ cho làn da khỏe mạnh, việc áp dụng các biện pháp bảo vệ khi tiếp xúc ánh nắng là vô cùng cần thiết. Một trong những bước quan trọng nhất là sử dụng kem chống nắng. Chọn loại kem có chỉ số SPF phù hợp với nhu cầu, thoa đều lên các vùng […]
Ánh nắng mặt trời là nguồn năng lượng tự nhiên quan trọng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khi tiếp xúc ở mức độ vừa phải, ánh nắng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, cần thiết cho xương chắc khỏe và hệ miễn dịch. Ngoài ra, ánh sáng tự nhiên còn giúp […]
