Những cách đơn giản giúp da luôn an toàn dưới ánh mặt trời

Để giữ cho làn da khỏe mạnh, việc áp dụng các biện pháp bảo vệ khi tiếp xúc ánh nắng là vô cùng cần thiết. Một trong những bước quan trọng nhất là sử dụng kem chống nắng. Chọn loại kem có chỉ số SPF phù hợp với nhu cầu, thoa đều lên các vùng da hở và bôi lại sau mỗi 2-3 giờ khi hoạt động ngoài trời.

Bên cạnh kem chống nắng, trang phục cũng đóng vai trò quan trọng. Áo dài tay, mũ rộng vành, kính râm hoặc khăn choàng nhẹ nhàng có thể giúp che chắn và giảm thiểu tác động trực tiếp của tia UV lên da.

Ngoài ra, nên hạn chế ra ngoài trong khung giờ nắng gắt (từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều), khi cường độ tia UV thường cao nhất. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, hãy kết hợp đồng thời nhiều biện pháp để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tối ưu.

Những thói quen nhỏ này không chỉ giúp giảm nguy cơ tổn thương da mà còn duy trì vẻ tươi trẻ, khỏe mạnh lâu dài.